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STUDY DIFFICULTIES –PROCRASTINATION 
CONTENTS
· · · · · · · · · · · · · · · · Introduction Force of Habit How to break the habit Lifestyle and image Coping with lifestyle issues Fear How to deal with fear of your assignments Boredom How to deal with boredom Stress How to prevent stress from impeding your studies Distractions Overcoming Distractions Perfectionism How to cope with perfectionism Some other points to consider 

One  person’s  procrastination  can  be  the  next  person’s  good  time  management.  Something  we  all  have  to  face  is  the  difficulty  of  fitting  our  aspirations  (what  we  intend  and  hope  to do)  into  the  time  available.  We all have to  juggle  and  prioritise  and this involves both conscious and unconscious decisions.  Leaving tasks until the  last minute may be a perfectly sensible way of managing time.  But it may qualify as  procrastination, if ‘the last minute’ is in fact too late or not long enough, or if we fail to  become active even at this stage, or we experience very high levels of anxiety and  feel that we have failed.  Very few students, if any, will always pace their work well, but some students have a  constant battle to make themselves get on with their work.  Reasons for this can be  complex,  and  if  this  is  something  you  struggle  with,  it  may  be  worth  while  trying  to  work out what’s going on, rather than going round the familiar old track of putting of  your  work  until  it’s  too  late  to  complete  it  to  an  acceptable  standard,  seeking  an  extension,  which  means  starting  your  next  piece  of  work  late,  finally  getting  it  all  submitted and promising yourself that NEXT time you’ll be more organised, if only for  the sake of your stress levels.    And what happens next time…….?! 

FORCE OF HABIT 
It’s  very  easy  to  train  yourself  into  a  habit  of  anything  and  procrastination  is  no ... [continues]

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